X
حضري شكشوكة على طريقة الخاصة
المكونات 4 بيضات1 عبوة بندورة مهروسة1 حبة بصل مبروشة2 ملعقة كبيره سمنةملح وفلفل1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
وجبة سريعة: ساندويتش فيلي ستيك..صحتين
المكونات250 جرام لحم، الجزء الخارجي من الكفل المجمدزيت زيتون، بكر ممتاز1 حبة بصل أبيض1 حبة فلفل حلو أخضر2 ملعقة صغيرة ثومملح وفلفل
شوربة الفريكة بالجوز: مفيدة وشهيّة للغاية
المقادير:o 1 كوب من الحمص المنقوع طوال الليل ومصفىo 1 كوب من العدس الأخضر الصغيرo ½ كوب من الفريكةo ½ كوب من الجوز المطحونo ½ ملعقة طعام من الملح
أشهى المقبلات: كرات المعكرونة والجبنة..صحة وهنا
المكونات 1/4 كوب بقسماط3 ملعقة كبيرة جبنة إيدام، مبشور1 ملعقة صغيرة بودرة الثوم2 ملعقة كبيرة زبدة1 ملعقة كبيرة زيت
كيفية تحضير سلطة الفواكه برقائق القمح الشهية
المكونات 2 حبة جوافة 1 كوب فراولة 1 حبة كيوي 1 حبة برتقال1 كوب توت بيري طازج1 كوب حليب نصف دسم1 كوب رقائق القمح
عصير الأفوكادو والموز
من العصائر اللذيذة التي ننصحك بتذوقها عصير الافوكادو والموز:
تعلمي كيفية عمل بسكويت لولي بوب
مقادير الوصفةالعجينة 3/4 2 كوب دقيق2 ملعقة صغيرة بيكنج باودر1 ملعقة صغيرة ملح1/2 1 كوب سكر ناعم
كيفية عمل شوربة العدس بالخضار
 لإعداد شوربة العدس بالخضار، نحتاج المقادير التالية:...
سيدتي تعلمي اعداد الكفتة بالبرغل
يغسل البرغل بالماء البارد ثم يصفى ويوضع في صينية أو وعاء. يضاف إليه اللحم والملح والبابريكا  
طريقة اعداد جاتوه برالين
يسكب خفيق الجاتوه في الصينية ويخبز في فرن حرارته 350 درجة فهرنهايت لمدة 12 إلى 15
تعلمي طريقة اعداد سلطة الهليون
ينظّف الهليون ويغسل ويوضع على النار حتى الغليان. يتم التحقق من مدى نضوجه عبر نقره بطرف سكين  
طريقة عمل خبز التمر للريجيم
ينخل الدقيق فى وعاء، ثم يضاف اليه جوزة الطيب وبيكربونات الصوديوم والملح والبيكينج باودر.
بالفيديو: تعلمي اعداد "مرقوق باللحم"
بالفيديو طريقة تحضير"مرقوق باللحم" من مطبخ منال العالم ... صحتين وعافية
تعلمي بالفيديو اعداد فطائر بالدجاج والخضروات
بالفيديو طريقة تحضير "فطائر بالدجاج والخضروات" من مطبخ منال العالم ... صحتين وعافية
تعلمي سيدتي فن الطهي : بقلاوة محشوة بالجبنة
تقطع الجبنة العكاوي والجبنة المجدولة إلى شرائح رقيقة وتنقع في الماء لتحليتها. تذوب السمنة مع الزبدة
طريقة تحضير كيكة الشوكولاته بصلصة عصير البرتقال
لتحضير كيكة الشوكولاته بصلصة عصير البرتقال، يلزم توفير المقادير التالية
تعلمي سيدتي فن تحضير كوكتيل الكيوي والنعناع
يخلط الكيوي والتفاح مع أوراق النعناع وعصير الليمون وكوبي الماء والعسل أو السكر في الخلاط