X
12 معلومة لا تعرفها عن "سنوات العمر الذهبية"
إن للكبر في السن مزايا متعددة تجعله ينطبق عليه بجدارة مسمى "السنوات الذهبية"، منها على سبيل ميزة بلورة
من أجل صحة أفضل.. دائماً تناول الأحمر!
من المعروف أن الأطعمة ذات اللون الأحمر هي من أفضل الأطعمة المكدسة بالعناصر الغذائية المفيدة. فالخضراوات
هذه الأطعمة تسبب سقوط الشعر والشيب المبكر.. تعرف على الوجبات الغذائية المناسبة
لا يكاد يمر يوم دون أن تقع أعيننا على إعلان تجاري، يروّج لأسنان بيضاء مشرقة أو بشرة متألقة
الموسيقى تحد من شعور مرضى الخرف بالاكتئاب والتوتر
كشف تحليل جديد لنتائج علمية أن العلاج بالموسيقى ربما يحد من شعور مرضى #الخرف بالاكتئاب والتوتر
احذروا.. النوم المفرط يؤدي إلى الوفاة المبكرة
وجدت دراسة شملت أكثر من 3.3 مليون شخص في جميع أنحاء العالم، أن الأفراد الذين ينامون أكثر
ماذا تفعل الأرجيلة بجسمك خلال 30 دقيقة فقط؟
يحمل تدخين الأرجيلة (النرجيلة/الشيشة) تبعات خطيرة على الصحة، فيما يسود الاعتقاد لدى البعض بأنها أخف ضررا من السجائر العادية، بحسب ما أشارت إليه دراسة أمريكية
هذا المشروب بديل للقهوة والشاي.. وبفوائد مذهلة
ينمو في جنوب شرقي الولايات المتحدة نبات محلي دائم الخضرة، يطلق عليه اسم yaupon الذي يعرف
9 أسباب تجعلك تحتفظ بـ "الكرش" رغم اتباع الحمية
الكثيرون قد يتبعون حميات غذائية لإنقاص الوزن، إلا أن النتائج لا تظهر بسهولة، ويظلون يعانون
انظر للمرآة.. واعرف حالتك الصحية من ملامح وجهك
أنت أكثر دراية بوجهك الذي تطالعه في المرآة كل صباح. ولكن مع إلقاء نظرة فاحصة عن كثب فإن مفاتي
علام يدل لون البول؟ وهل كثرة شرب الماء خطر؟
إن لون البول يمكن أن يدل على مدى الحاجة لشرب مزيد من الماء، وهذا الأمر بالغ الأهمية أثناء شهو
للمدخنين.. سجائركم تضر بآذان صغاركم!
كشفت دراسة يابانية أن تعرض الأجنة والأطفال حديثي الولادة لدخان التبغ قد يضاعف فرص إصابتهم بضعف السمع
رياضة سحرية تخلصك من الكرش بـ10 دقائق
تشكل #دهون_البطن أو الكرش كما يطلق عليها البعض، مصدر إزعاج وقلق لكثير من الناس خاصة #الرجال، والأمر
كيف تخفض ضغط دمك بلا أدوية خلال أسبوعين؟
أفادت دراسة بريطانية حديثة بأن اتباع برنامج طبيعي قائم على حمية غذائية وممارسة التمارين الرياضية
6 نصائح لتجنب الجفاف أثناء الصيام
يحتاج #الصائم يوميا في نهار #شهر_رمضان إلى كميات معينة من المياه والسوائل، وذلك من أجل تعويض جسمه ما افتقده
هل الرضاعة الطبيعية مفيدة حتى سن الخامسة؟
الرضاعة الطبيعية مفيدة لصحة الأم والطفل على حد سواء، وتحميهما من كثير من الأمراض الخطيرة مثل سرطان الثدي
شاهد.. التدخين لا يسبب السرطان فقط بل "يكسر" القلوب
يهوى المدخنون نفث السجائر، وقد يدركون أنها تؤذي القلب والرئتين ولكن لربما لم يشاهدوا ماذا يحدث للقلب حين
بعد صيام طويل.. هذا ما يجب فعله فوراً لحماية جسمك
أكد خبير التغذية ورئيس وحدة التثقيف الغذائي بمعهد التغذية في مصر، الدكتور مجدي نزية، أن هناك أموراً أساسية